Trénink
Příspěvky
Zimní příprava 2008/2009
27. 2. 2009
Po dlouhé době zase dalším článkem přispěju do svého tak trochu sportovního deníčku na firesportcheb.estranky.cz. Letošní zimní příprava byla asi to nejhorší, co jsem kdy zažil. Neskutečná dřina a přidávání si na trénincích nakonec vyústila v trochu něco jiného, než jsem čekal, ovšem zlepšení na věži je zase znát, stejně jako loňský rok.
Prosincový trénink v Plzni
16. 12. 2008
14. prosínce 2008 jsem se na plzeňské věži při tréninku setkal nejen s Martinem Provazníkem, ale objevil se i třetí muž letošní ligy ve výstupu na věž, Jarda Hrdlička
Dopoledne na zasněžené cyklostezce
11. 12. 2008
11. prosince 2008 jsem autem dojel na novou cyklostezku do Slapan nedaleko Chebu. Bylo nádherně nasněženo, ovšem místo kochání se krásnou bílou krajinou mě čekalo jiné rozptýlení. Již zmíněná tempová vytrvalost.
Tempová vytrvalost - přítel i nepřítel
5. 12. 2008
Zimní příprava je v plném proudu a poctivý sportovec s jistými cíly je na tréninkovém placu 5x - 6x týdně. Tréninky na věži, běhy do kopců, spousta dřiny v posilovně, starty, švihadlo a v neposlední řadě i právě tempová vytrvalost.
Pořád jenom věž.....a co stovka?
20. 5. 2008
Až do dnes byly stránky firesportcheb.cz zaměřeny výhradně na výstup na věž. Změňme to tedy. I stovku je potřeba trénovat a tak jsme začali tuto disciplínu řešit i my s Trávou. Ano, je to už pozdě, ale celá zimní příprava byla o rapidním nárůstu výkonnosti na věži a tomu bylo vše podřízeno. Nyní tedy i stovka.
Soustředění v Brně - duben 2008
26. 4. 2008
28. 4. 08 Vyrážíme já, Tráva a Venca na soustředění do Brna. Dokonce jsme jako dopravní prostředek dostali k dispozici novou služební Toyotu, což nám cestu jen zpříjemní. Trenérské obsazení je famózní: Pepa Pěnča, Ivan Ressler a Karel Ryl. Tedy to nejlepší, co nám může požární sport v ČR nabídnout. V pondělí kolem 10 hodiny tedy vyjíždíme z Chebu na Moravu.
Objemový trénink
25. 4. 2008
V České Republice začíná soutěžní období obvykle začátkem května. Na tu dobu je tedy nutné se připravit tak, aby právě tehdy byla naše výkonnost téměř na maximu. K tomu pomůže i objemový trénink.
Přestávky a vynechávání tréninku
10. 4. 2008
Každý z nás se musí občas smířit s tím, že na trénink prostě nemůže. Nebo nechce?? Přestávka v trénování má většinou negativní vliv na výkonnost. Ale ne vždy to tak musí být.
Sledování videa jako přínos pro trénink
3. 4. 2008
A budeme se bavit dokonce o přínosu velmi výrazném. Pokud dokážete poznatky z tréninku správně využít, pomohou vám podávat na věži ještě lepší výkony.
Krizová období tréninku
1. 4. 2008
Dovolte mi zkrátka promluvit o tom, jak vnímám (a nejen já) jednotlivá , řekněme období tréninku na věži.